La hinchazón en los dedos puede causarte molestias. Cuando tienes los dedos hinchados, puede ser difícil realizar actividades cotidianas como escribir a máquina, agarrar objetos o incluso sostener una taza. ¿Te preocupa la hinchazón en los dedos?
Es común que los dedos se hinchen, pero es importante saber qué puede causar la hinchazón y cómo controlarla. Si la hinchazón no desaparece o empeora, es importante consultar a un médico para descartar afecciones más graves.
¿Qué causa la hinchazón de los dedos?
“Los dedos pueden hincharse por diferentes razones, desde pequeños factores relacionados con el estilo de vida hasta problemas de salud subyacentes”, dijo Elizabeth (Betsy) O'Connor , DO, experta en medicina familiar de Banner Health.
Causas comunes o leves
Podrías tener los dedos hinchados debido a:
- Lesión o traumatismo: Un esguince, una fractura o incluso un golpe leve pueden provocar hinchazón en los dedos. Si se lesionó la mano recientemente, la hinchazón puede ser una respuesta natural a medida que el cuerpo se recupera.
- Calor: Cuando hace calor afuera, el cuerpo puede retener líquido, especialmente en las manos y los pies. "El calor es una causa común de hinchazón en los dedos", dijo el Dr. O'Connor. Esta hinchazón suele desaparecer al bajar la temperatura.
- Demasiada sal: cuando comes alimentos salados tu cuerpo puede retener agua y tus dedos pueden hincharse.
- Actividad física: “El ejercicio, especialmente cuando los brazos están colgando, puede hacer que los dedos se hinchen”, dijo el Dr. O'Connor.
Condiciones médicas
- Artritis: En la osteoartritis, el desgaste del cartílago articular puede causar hinchazón y dolor. La artritis reumatoide , una enfermedad autoinmune, causa inflamación en las articulaciones, lo que provoca hinchazón y rigidez, especialmente en las manos.
- Síndrome del túnel carpiano: con esta afección, el nervio mediano de la muñeca se comprime, lo que puede causar hinchazón y malestar en los dedos, así como hormigueo, entumecimiento o debilidad en las manos.
- Infecciones: Un dedo hinchado, caliente, enrojecido o doloroso podría estar infectado. "Podría tener una infección alrededor de la uña, celulitis, una infección en el dedo causada por el virus del herpes o infecciones por otras causas", explicó el Dr. O'Connor. Si cree que puede tener una infección, es importante buscar atención médica de inmediato.
- Reacciones alérgicas: La hinchazón puede ser una reacción a ciertos alimentos, picaduras de insectos u otros alérgenos. Si se le hinchan los dedos después de haber estado expuesto a un alérgeno, es importante vigilar sus síntomas.
Retención de líquidos o problemas de circulación
La hinchazón en los dedos podría deberse a retención de líquidos, llamada edema. Esto puede deberse al embarazo, a afecciones cardíacas, problemas renales o hepáticos, o a desequilibrios hormonales.
La enfermedad de Raynaud también puede causar hinchazón en los dedos. Esta afección afecta el flujo sangre a las manos y los pies, y puede hacer que se hinchen o se tornen azules cuando se tiene frío o estrés. También se puede notar entumecimiento u hormigueo en los dedos.
Otras causas de hinchazón en los dedos
- Cambios hormonales: Las fluctuaciones hormonales, especialmente durante el embarazo o la menstruación, pueden hacer que los dedos se hinchen temporalmente.
- Medicamentos: “Ciertos medicamentos, como los esteroides o los medicamentos para la presión sangre , pueden causar hinchazón como efecto secundario”, dijo el Dr. O'Connor.
- Trastornos autoinmunes: afecciones como el lupus o la esclerodermia, que hacen que el sistema inmunitario ataque los tejidos del cuerpo, pueden provocar hinchazón en los dedos y las articulaciones.
¿Cuándo debes consultar a un proveedor de atención médica por tener los dedos hinchados?
En muchos casos, la hinchazón de los dedos se puede tratar con remedios caseros sencillos. Consulte a un médico para:
- Hinchazón repentina o severa
- Hinchazón que dura más de unos pocos días o que no mejora con el descanso y el cuidado personal.
- Hinchazón más cambios neurológicos como entumecimiento, hormigueo o debilidad.
- Dedos hinchados junto con dolor, fiebre, secreción, enrojecimiento o dificultad para mover los dedos, que podrían ser signos de infección.
- Dedos hinchados más dolor en el pecho, dificultad para respirar o hinchazón en otras partes del cuerpo.
"Su proveedor puede tratar una infección con antibióticos o diagnosticar otras causas de hinchazón en los dedos con pruebas de laboratorio o estudios de imágenes", dijo el Dr. O'Connor.
¿Cómo puedes controlar los dedos hinchados?
Si tienes los dedos hinchados, puedes probar estas estrategias en casa:
- Descanso y elevación: “Descanse las manos e intente elevarlas por encima del nivel del corazón para estimular el drenaje de líquido”, dijo el Dr. O'Connor.
- Compresas de hielo: Aplique una compresa de hielo envuelta en un paño sobre el área hinchada durante 15 a 20 minutos varias veces al día.
- Guantes de compresión: Los guantes o mangas de compresión pueden ayudar a controlar la hinchazón y sujetar los dedos mientras se recupera.
- Agua y dieta: beba mucha agua para ayudar a eliminar el exceso de líquidos y limitar la sal en su dieta .
- Evite los alérgenos: tenga cuidado de mantenerse alejado de los alérgenos alimentarios o las picaduras de insectos.
También puede ayudar:
- Ejercicio: El ejercicio regular puede mejorar la sangre y reducir el riesgo de acumulación de líquido en las manos y los pies. Ejercicios sencillos para las manos o estiramientos también pueden ser útiles.
- Mantenga un peso saludable: un peso corporal saludable ejerce menos presión sobre las articulaciones y hace que sea menos probable que se hinchen.
- Controle otras afecciones de salud: si tiene una afección como artritis o edema, controlarla puede ayudar a reducir la hinchazón en los dedos.
¿Qué opciones de tratamiento profesional están disponibles?
Si los remedios caseros no son suficientes o la hinchazón es causada por una condición médica, su proveedor de atención médica puede recomendar:
- Medicamentos: Los medicamentos antiinflamatorios de venta libre o los corticosteroides pueden ayudar a controlar el dolor y la hinchazón.
- Fisioterapia: la fisioterapeuta puede ayudar a mejorar la movilidad y fortalecer los músculos alrededor de las articulaciones si la hinchazón se debe a artritis o una lesión.
- Tratamiento específico: Si la hinchazón se debe a una infección, podría necesitar antibióticos. Para problemas circulatorios, los medicamentos que mejoran el flujo sangre pueden ser útiles.
¿Cómo puedes prevenir la hinchazón de los dedos?
Es posible que no siempre puedas evitar que tus dedos se hinchen, pero estos consejos pueden hacer que sea menos probable que se hinchen:
- Manténgase activo: la actividad física promueve un mejor flujo sangre y reduce el riesgo de acumulación de líquido.
- Controle su consumo de sodio: una dieta equilibrada con poca sal puede ayudar a prevenir la retención de líquidos.
- Proteja sus manos: use guantes o protectores durante actividades como levantar objetos o hacer ejercicio para reducir el riesgo de estresarse o lastimarse las manos.
- Controle las condiciones crónicas: consulte con su proveedor de atención médica para controlar afecciones como artritis, enfermedades cardíacas o edemas.
- Manténgase hidratado y fresco: sus dedos tienen más probabilidades de hincharse si está deshidratado o sobrecalentado.
El resultado final
A veces, la hinchazón de los dedos es simplemente una molestia. Pero en otros casos, puede ser un signo de algo más grave. Comprender qué causa la hinchazón de los dedos y saber cuándo buscar atención médica puede marcar la diferencia.
Si sus síntomas no mejoran o empeoran, contacte con un profesional de Banner Health para obtener un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento personalizado. Nos comprometemos a brindarle la atención médica que necesita. Si le preocupa la hinchazón de los dedos o cualquier otro problema de salud, programe una cita con nuestro equipo hoy mismo.
